当女友心烦时，给予她空间和理解是关键。以下是具体建议：

尊重她的需求

首先尊重她的个人空间，不要强迫交流。如果她明确表示需要独处，给予足够时间让她整理情绪，避免让她感到被忽视或被逼迫。

通过行动表达支持

在她独处期间，通过小细节传递关怀，如准备她喜欢的零食、送一杯冷饮，或在她家门口轻声问候。这些无声的陪伴能让她感受到你的支持。

保持适度联系

避免频繁打扰，但可偶尔发消息表达关心，例如：“没啥事，就是想你了，想聊聊？”然后找借口短暂撤退。这种低频率互动能减少压迫感，同时维持情感连接。

创造轻松氛围（待她准备后）

当她情绪稳定后，主动邀请她散步、看电影或一起做饭，通过共同活动转移注意力，帮助她恢复心情。注意观察她的反应，避免强行互动。

避免无效建议或质问

不要说“别想太多”或追问具体原因，这可能让她觉得被轻视。而是用同理心回应，例如：“我能感受到你的压力，我们一起想办法解决。”。

总结：

核心是通过尊重、陪伴和耐心建立信任。给她空间是为了更好地理解她，而你的支持则是她恢复的关键。