梁启超确实说过“十年饮冰，难凉热血”这句话，具体信息如下：

出处与背景

该句出自梁启超的《饮冰室全集》，是其晚年自述心境的代表作。梁启超以“饮冰”比喻自己为变法失败后流亡海外的焦灼状态，而“十年”则象征其一生为理想奋斗的漫长历程。

核心含义

表达了无论遭遇多大的困难和挫折，始终坚守理想、保持热血的坚定信念。例如，他在晚年流亡天津期间（1915年起），仍组织反袁护国运动并著述《饮冰室合集》，体现了“难凉热血”的精神延续。

历史影响

该句被广泛引用为激励志向的座右铭，甚至衍生出“十年饮冰，难凉热血，千载暗室，一灯即明”的完整表述，进一步升华了“苦难铸就伟大”的主题。

相关佐证

梁启超的书斋命名为“饮冰室”，其著作《饮冰室合集》收录了《饮冰十年，难凉热血》等篇章，且其一生经历（如戊戌变法、流亡日本、护国运动）均与这句话的精神相契合。