关于“不可以说谎”的论点论据及事例，可归纳如下：

一、核心论点

破坏信任关系

说谎会导致人际信任崩塌，例如“放牛娃”三次喊狼来了的故事，最终因谎言被揭穿而失去他人信任。

道德与伦理责任

说谎违背诚实原则，损害个人道德形象，如华盛顿承认砍树错误的故事，体现诚信作为传统美德的重要性。

长期负面影响

持续说谎需编织更多谎言掩盖，易形成习惯性欺骗，最终导致自我认知混乱（如“滚雪球效应”）。

二、支持论据

信任与可靠性

诚实是建立信任基础，如卡尔为维护商业合作承诺，主动中断演讲赴约，最终赢得杰夫信任并促成合作。

信用与声誉

诚信个人更易获得社会认可，例如华盛顿因诚实赢得父亲谅解，成为诚信典范。

解决冲突的有效性

坦诚沟通更利于问题解决，如乔丹在比赛中的真实反馈促进团队调整策略。

三、反方补充（善意谎言争议）

部分观点认为“善意谎言”在特定情况下可避免伤害，但需注意：

谎言本质仍具欺骗性，可能破坏长期信任；

频繁使用易导致信任危机，如学生因虚假评价产生自卑心理。

四、总结

不可以说谎的核心价值在于维护人际信任和社会秩序，但需平衡特殊情境下的善意表达。通过坚守诚实原则，个人可建立可靠声誉，促进健康人际关系。