“夜不眠寐”是一个汉语成语，指夜间无法入睡或睡眠质量差的状态。其具体含义和背景如下：

一、基本含义

字面解释

“寐”指睡眠，“夜不寐”即夜晚无法入睡，常伴随辗转反侧、心神不宁等症状。

引申含义

该成语常用于形容因心事重重、焦虑、抑郁等情绪或生理不适导致的失眠状态，例如：

- 心理压力：工作压力、考试焦虑等

- 生理因素：胃痛、疼痛、荷尔蒙失调等

- 精神状态：过度兴奋、紧张或抑郁

二、相关近义词与反义词

近义词：

寝不安席、夜不能寐、辗转反侧、夜长梦多

反义词：夜以继日、酣睡无忧、眠卧安详

三、常见使用场景

文学与日常：常出现在诗词、散文及现代文学作品中，如“夜不寐，心不休”（表达悔恨或决心的状态）

医学领域：与失眠症相关，需结合生理检查与心理评估综合诊断

四、治疗建议

若长期出现夜不寐，建议：

调整作息：

保持规律睡眠时间，避免熬夜。

心理调节：

通过冥想、倾诉等方式缓解焦虑。

就医检查：

排除生理疾病（如疼痛、荷尔蒙失调）或咨询心理医生

> 注：若症状持续超过两周且影响生活，建议到正规医疗机构就诊。