当面对伴侣突然表达疲惫和心酸，而未说明具体原因时，建议采取以下方式安慰：

给予充分倾听与陪伴

首先不要急于追问原因，而是通过肢体语言（如拥抱、轻拍肩膀）和温和的语气表达支持。例如：“亲爱的，不管遇到什么，我都在这里陪你。”这种无声陪伴能让他感受到被理解。

强调情感支持的重要性

用真诚的话语肯定他的感受，例如：“你的辛苦我都看在眼里，今天先好好休息，我会帮你分担一切。”避免用“你累不累”等反问句式，以免加重他的负担。

提供实际帮助与放松建议

- 生活关怀：

为他准备热饮、按摩肩膀或安排轻松的活动（如散步、共进晚餐）帮助缓解压力。

- 工作/学习支持：若他因工作或学习疲惫，建议：“今天就先放下手头的事情，身体是革命的本钱，明天再继续。”。

引导积极心态

用积极的话语鼓励他，例如：“虽然现在辛苦，但你的付出值得，我们一起慢慢调整，未来会好起来的。”帮助他重新建立信心。

建立长效沟通机制

鼓励他分享生活中的点滴，例如：“以后遇到烦心事随时告诉我，我们可以一起想办法解决。”通过日常交流减少他的心理负担。

注意事项：

避免过度施压或强行追问细节，尊重他的情绪空间。若长期无改善，建议寻求专业心理咨询帮助。