《白日梦想家》（The Secret Life of Walter Mitty）是一部由本·斯蒂勒自导自演的奇幻喜剧电影，讲述了一个平凡人通过奇幻冒险实现自我成长的故事。以下是影片的核心剧情介绍：

一、主人公背景

沃尔特·米提（Ben Stiller 饰）是《生活》杂志胶片洗印部门的经理，性格内向、胆小怯懦，长期沉迷于幻想世界。他幻想自己成为英雄，经历冒险，但现实中却过着平淡无奇的生活，甚至无法与心仪的同事谢莉尔（Kristen Wiig 饰）表达情感。

二、剧情核心冲突

现实与幻想的冲突

沃尔特的日常生活被琐碎工作填满，他通过幻想逃避现实压力，例如幻想与谢莉尔相遇、与上司对抗等。直到公司并购导致最后一期杂志封面急需找到摄影师尚恩（Sean Penn 饰）的胶片，沃尔特才被迫直面现实。

自我怀疑与勇气觉醒

在寻找胶片的旅程中，沃尔特不断遭遇挫折（如被经理嘲笑、与飞行员的冲突），但逐渐意识到逃避无法解决问题。在谢莉尔和母亲的鼓励下，他开始鼓起勇气，尝试突破自我。

三、奇幻冒险元素

跨越地域的冒险

沃尔特的旅程涵盖冰原、大海、喜马拉雅山等极端环境，包括从直升机跳入冰海与鲨鱼搏斗、在火山喷发中完成17公里铁人三项、攀登珠峰等惊险情节。

梦境与现实的交织

影片巧妙融合梦境与现实，例如沃尔特在梦中与谢莉尔相遇，醒来后却需通过实际行动追求她。这种叙事手法增强了影片的奇幻色彩和感染力。

四、主题与结局

影片通过沃尔特的冒险经历，探讨了生活的意义：

勇气与坚持：

沃尔特从胆小怯懦到勇敢无畏的转变，展现了面对困境的勇气。- 真实与虚幻：最终发现遗失的底片竟在自己钱包中，暗示幻想与现实往往交织，提醒观众珍惜当下。

结局中，沃尔特不仅找到了摄影师和底片，更找回了对生活的热爱与自信，完成了从“白日梦想家”到“真实冒险家”的蜕变。影片结尾引用台词“To see the world, things dangerous to come to”（只有经历危险才能看到世界），成为经典金句。