分辨英语时态主要通过以下方法实现，结合动词形式和时间状语进行判断：

一、动词形式判断

一般时态

- 现在时：动词为原形（如"live"）或第三人称单数变形（如"lives"）

- 过去时：动词加-ed（如"walked"）或过去分词（如"has been"）

- 将来时：动词原形前加"will"（如"will eat"）或"be going to"结构

- 完成时：现在分词"ing"前加"have/has"（如"have finished"）

进行时态

- 现在进行时：be动词（am/is/are）+动词ing（如"am reading"）

- 过去进行时：be动词过去式+动词ing（如"was watching"）

- 完成进行时：be动词+have/has been+动词ing（如"have been studying"）

完成时态

- 现在完成时：have/has+过去分词（如"have completed"）

- 过去完成时：had+过去分词（如"had finished"）

二、时间状语辅助判断

时间状语分类

- 频度副词：

always（总是）、usually（通常）、often（经常）

- 明确时间点：yesterday（昨天）、last time（上次）、tomorrow（明天）

- 时间段：now（现在）、this morning（今天早上）、in the morning（在早上）

- 未来时间：in the future（未来）、soon（不久）

结合语境

- 一般现在时与客观事实、习惯动作连用（如"The sun rises every day"）

- 现在进行时强调当前活动或情感（如"She is laughing"）

- 过去时与过去时间状语（如"last year"）或完成时与现在时间状语（如"by now"）搭配

- 将来时与时间状语in the future或明确时间（如"at 3 PM"）连用

三、注意事项

上下文优先：

同一动词可能因语境切换时态，需结合句意判断

完成进行时：强调动作持续到过去另一动作发生，如"was writing when..."

虚拟语气：通过"were/was"等结构表示与事实相反的情况

通过以上方法，可系统分辨英语时态。若需进一步确认，可结合标志词（如"has been"提示现在完成时）或从句（如时间状语从句）进行验证。