当丈夫表现出不在乎的态度时，处理这种情况需要从自我认知、沟通技巧和行动策略等多方面入手。以下是综合建议：

一、自我反思与认知调整

分析原因

- 因果倒推：是否因长期忽视自我需求、沟通不足或矛盾积累导致对方漠视？

- 性格差异：考虑双方性格是否互补，或是否存在一方需求未满足的情况。

接纳现实

- 接受对方可能存在的厌倦或需求变化，避免过度自责。情感关系需要双方共同维护，单方面付出难以持久。

二、改善沟通方式

主动表达需求

- 采用“我感受，我需要”的表述，例如：“我感到孤独，希望我们能多共度时光。”避免指责性语言。 - 利用具体场景引导对方关注，如逛街时直接提出想尝试的菜品。

积极反馈与激励

- 当对方付出时，给予正向反馈，如：“你今天做饭真好吃，感觉很温暖。”增强其积极性。

创造沟通机会

- 安排专属时间，如周末约会，减少日常琐事的干扰。

三、行动策略与自我提升

经济独立

- 培养职业技能，实现经济自主。经济独立能增强自信心，减少对对方的依赖。

关注对方需求

- 通过观察和沟通，了解丈夫的潜在需求，如兴趣爱好、职业压力等，并提供支持。

重建吸引力

- 注重外在形象管理，保持健康生活方式；培养新兴趣，如健身、阅读等，提升内在魅力。

四、专业帮助与边界设定

婚姻咨询

- 若沟通无效，可寻求婚姻家庭咨询师帮助，分析矛盾根源并制定解决方案。

设定边界

- 停止过度迁就，明确个人需求与责任。例如，减少非必要依赖，避免长期等待对方回应。

五、最终决策

若尝试上述方法仍无改善，且对方持续漠视，可能需要重新评估婚姻关系。健康的关系应基于相互尊重与共同成长，单方面努力难以维持长久情感。

关键提示：

改变需耐心，避免因短期波动过度焦虑。每一步调整都应以提升双方幸福感为目标，而非单纯追求对方认可。