关于罗翔关于高级快乐与低级快乐的语录，综合整理如下：

一、核心观点

快乐分层次

罗翔明确指出快乐存在低级与高级之分，低级快乐源于放纵（如物质满足、感官刺激），而高级快乐则来自克制（如自律、自我超越）。

人性尊严的体现

克制行为更能体现人性尊严，例如坚持阅读经典而非沉迷娱乐，或通过努力实现目标而非沉溺于即时满足。

二、经典语录摘录

克制与放纵的对比

- "低级快乐来自放纵，高级的快乐来自克制"

- "真正的自由是自律的自由，不是放纵的自由"

- "当你享受高级快乐，你并不会失去低级快乐，反之亦然"。

高级快乐的特质

- 长久性：如通过持续努力获得的成就感

- 深度：如阅读经典带来的思考与共鸣

- 人性尊严：如坚持正义而非盲目追求物质。

社会与自我救赎

- "法律要倾听民众的声音，但要超越民众的偏见"

- "真正的幸福是习以为常却失去后追悔莫及的东西"（如健康、亲情）

- "在焦虑时代，对抗虚无需建立微小确定性"（如每日运动、感恩记录）。

三、相关延伸

罗翔强调，高级快乐与低级快乐并非对立，而是不同维度的体验。例如，一个人可以在享受音乐（低级快乐）的同时，通过学习乐器提升自我（高级快乐）。关键在于找到平衡，避免过度沉溺任何一种快乐形式。

以上语录均出自罗翔的法治类作品及公开演讲，其观点融合了哲学思考与现实指导意义，值得深入思考与实践。