《乘风破浪的姐姐》作为一档现象级选秀节目，涌现了大量经典语录，涵盖自我突破、坚持梦想、团队协作等主题。以下是综合多个版本整理出的经典语录：

一、自我突破类

宁静：

- "还要自我介绍？那我这几十年白干了呗，都不知道我是谁!"

- "我不喜欢，但是我想要"

伊能静：

- "你们能不能为了我配合我一下，别让我配合你们!"

- "认真的人都很可爱，和年龄无关"

袁咏琳：

- "不是谭咏麟，不是袁咏仪，而是袁咏琳!"

- "坚持梦想本来就不容易，可是你不坚持，你就永远不知道结果"

- "我的期待是可以突破自己以前没有做过的事情"

郁可唯：

- "人生的精彩不是你已经有多光辉的履历表，而是还有多少事你没有尝试"

金莎：

- "我仍然想过一种不凡的人生，哪怕别人很有争议"

- "我仍然想过一种不凡的人生，哪怕别人很有争议"

二、坚持与成长类

张雨绮：

- "垮掉，垮掉，全部垮掉!"

张萌：

- "我一下能见29个姐姐!以后找演员很方便!"

丁当：

- "不要害怕困难，不要给自己设限，就算走得远些也来得及变换跑道"

- "我最不怕的就是挑战，我最不怕的就是从头再来"

陈丽君：

- "我靠实力稳扎稳打，江湖儿女，快意恩仇，下一站，姐继续‘挥扇破浪’!"

三、团队协作类

张含韵：

- "团体，它的力量在于每个人身上都有不同的闪光灯，我们可以学习，也可以启发对方"

阿朵：

- "我想要光，就先成为自己的光"

- "我那时候总是想要去成为第一名，有一天突然明白一个道理，就是我不要再去做追求第一名，我应该成为唯一"

郁可唯：

- "人真的要打破自己的不擅长，当你打破之后，你真的好像一堵墙倒了，又离自己更近一步"

四、经典金句标签

年龄无关：张含韵（30岁之后靠自己创造美好）

逆境成长：丁当（挑战与重来）

自我接纳：袁咏琳（突破过去）

实力与态度：陈丽君（江湖儿女）

这些语录不仅展现了参赛者的个人魅力，也传递了积极向上的生活态度，成为节目最具感染力的亮点之一。