如果你需要跟别人说自己已经有对象了，以下是一些建议：

直接说明情况

直接告诉他你已经有对象了，这样可以直接避免误会和不必要的麻烦。

你可以说：“我现在是有对象的人，所以我们肯定是不能够和你交往的，你还是应该去重新寻找自己的缘分。”

避免尴尬

在社交场合中，如果你不熟悉的人问及你的情感状况，你可以说自己单身，但如果对方对你有好感，可能会开始向你表达自己的感情。而如果你说自己有对象了，对方就不会再对你有其他的期望，这样也能避免让自己和对方陷入尴尬的境地。

尊重自己的感情

谈恋爱是一件私人的事情，如果你对不熟悉的人说自己单身，可能会被对方误解为你有意向与对方发展感情，或者被误解为你并没有认真对待自己的恋爱状况。而如果你坚持说自己有对象了，不但避免了被误解的情况，还能更好地尊重自己的恋爱状况。

避免其他人的干涉

在社交场合中，如果你对不熟悉的人说自己单身，很可能会引起其他人的注意和干涉，从而让你的恋爱感情受到影响。

考虑对方的感受

如果对方是一个你不喜欢的人，你不需要觉得不好意思，直接告诉他你有对象了，这样可以避免对方对你产生不必要的感情投入。

顺其自然

如果你觉得还是抹不开面子，那么就顺其自然吧，因为你主动去说别人也许会误以为你在显摆呢。但不管是什么情况，好好爱你才是最关键的，其他的都不重要。

总的来说，如果你已经有了对象，最好直接且坦诚地告诉对方，这样可以避免很多不必要的误会和麻烦。同时，也要尊重自己的感情和隐私，避免在社交场合中引起不必要的关注或干涉。