当因为生气说错话导致女朋友哭泣时，及时、真诚的回应尤为重要。以下是综合多个权威来源的应对建议：

一、立即停止争吵，给予空间

停止说教式对话

避免继续解释或争辩，这可能加重她的负面情绪。让她有机会平复心情，是恢复关系的关键步骤。

尊重她的情绪表达

认识到她可能处于脆弱状态，给予她充分的时间和空间来倾诉感受，避免打断或催促。

二、主动认错与真诚道歉

深刻反思行为

明确自己话语中的不当之处，理解为何会伤害到她，避免再次犯类似错误。

诚恳道歉

用“我错了”“我后悔了”等直接表达悔意，避免敷衍。例如：“亲爱的，我意识到我的话太伤人了，我不是故意要伤害你的，现在非常后悔。”。

承担责任

不推卸责任，即使是无心之失，也要表明你愿意为她的感受负责。

三、提供情感支持

倾听与共情

认真倾听她的诉说，用“我懂你的感受”等语句表达共情，让她感受到被理解。

安慰与陪伴

通过拥抱、轻拍背部等肢体语言传递温暖，或陪她做一些她喜欢的事情（如看电影、散步），帮助她缓解情绪。

四、采取行动证明改变

制定改进计划

具体说明如何避免类似错误，例如“以后说话前会先考虑你的感受”，并承诺监督执行。

用行动弥补

可以安排一次浪漫的约会（如烛光晚餐），或送她心仪的礼物，通过实际行动重建信任。

五、避免错误做法

避免转移话题：

如说“我们不谈这个”，这可能让她觉得你在逃避问题。

拒绝冷处理：冷静下来后再关心，可能被视为不重视，应第一时间响应。

忌过度补偿：频繁送礼物或迁就，可能被视为讨好而非真心悔过。

总结

处理此类矛盾的关键在于及时止损、真诚沟通和行动证明。通过以上步骤，不仅能够缓解当下的冲突，还能增强彼此的信任与默契。若她仍需时间消化，尊重她的节奏，避免过度施压。