提高自身修养和心理素质的书籍有很多，以下是一些推荐：
《拖延心理学》：
这本书由简·博克和莱诺拉·袁著作，提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案，帮助克服拖延问题，提升个人修养。
《人性的弱点》：
戴尔·卡耐基在这本书中讲述了如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，提升个人修养，并有效地影响他人。
《沟通的艺术》：
这本书以心理学研究结果为基础，分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分，帮助读者更正确认识自己，提升个人修养。
《心理学与生活》：
理查德·格里格和菲利普·津巴多是这本书的作者，这本书涵盖了心理学的基本理论，有助于读者更好地理解自己和他人的行为。
《经理人参阅：情商与社交》：
这本书帮助读者更好地理解自己和他人的情绪，提升情商，学会在复杂的人际环境中保持平和，从容应对各种挑战。
《经理人参阅：自我管理》：
这本书探讨了如何合理安排时间、设定目标、克服拖延症等实用方法，帮助读者更高效地管理生活和工作。
《经理人参阅：有效沟通》：
这本书深入探讨了沟通的艺术，帮助读者提高沟通技巧，减少误解和冲突。
《青少年心理指导》：
肖汉仕著，这本书针对青少年的心理特点，提供了心理指导和教育的方法。
《学校心理教育研究》：
肖汉仕著，这本书研究了学校心理教育的理论与实践，对提高心理素质有积极作用。
《心理不生病的智慧》：
肖汉仕著，这本书通过心理健康的理念，帮助读者提升心理素质，预防心理疾病。
《假如给我三天光明》：
海伦·凯勒著，这本书通过作者的亲身经历，激励读者珍惜生活，提升精神境界。
《论语》：
这是中国古代著名的哲学经典之一，讲述了孔子及其弟子的言行录，对提升个人修养有深远的影响。
这些书籍涵盖了心理学、人际关系、自我管理、沟通技巧等多个方面，有助于读者全面提升自身的修养和心理素质。建议根据自己的兴趣和需求选择合适的书籍进行阅读。
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