邓稼先的主要事迹和精神品质可概括为以下四点：

爱国奉献

邓稼先放弃美国优越条件，冲破阻力回国，隐姓埋名28年投身核武器事业，为国防科技贡献毕生精力。他始终将国家利益置于个人名利之上，直至生命最后一刻。

勇担重任

作为“两弹一星”元勋，他带领团队攻克核武器研制中的技术难题，包括中子物理、流体力学等核心领域。在苏联技术封锁、资源匮乏的困境下，坚持自主研发，成功设计并爆炸中国首颗原子弹和氢弹。

艰苦奋斗

核武器研制条件极其艰苦，邓稼先扎根戈壁滩，使用算盘、计算尺等原始工具进行计算，长期奋战在科研一线。他克服恶劣环境与资源短缺，为核试验成功奠定基础。

无私奉献与鞠躬尽瘁

邓稼先淡泊名利，鲜少公开露面，甚至家人也不了解其功绩。他始终坚守岗位，1964年第一颗原子弹爆炸时仍亲临现场检测信号，展现了“鞠躬尽瘁、死而后已”的精神。

总结：

邓稼先以爱国为核心，以科技报国为使命，凭借坚韧不拔的意志和无私奉献的精神，成为中华民族的脊梁，其事迹和精神永载史册。