关于乐观和坚强的事例，以下是一些具体的素材：

桑兰的故事

桑兰，17岁的中国体操队队员，在1998年纽约友好运动会上意外受伤，导致高位截瘫。尽管遭受如此重大的变故，桑兰依然表现出乐观和坚强。她从未抱怨，积极面对治疗，并坚持进行康复训练。她的乐观精神感染了无数人，被誉为“伟大的中国人民光辉形象”。

霍金的故事

斯蒂芬·霍金，著名物理学家和宇宙学家，在21岁时被诊断出患有肌萎缩侧索硬化症（ALS），医生预测他只能活两年。然而，霍金凭借乐观的心态和坚强的意志，不仅活过了两年，还继续从事科学研究，并发表了多部著作。他的乐观精神和对生活的热爱，使他成为许多人的榜样。

苏轼的故事

苏轼，北宋文学家、书法家，仕途屡遭贬谪，生活困窘。然而，他始终保持乐观的心态，创作了许多流传千古的诗词。在黄州，他高歌“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”；在惠州，他苦中作乐，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。正是这种乐观心态，让他在文学创作上开辟了新境。

埃隆·马斯克的故事

埃隆·马斯克，特斯拉和SpaceX创始人，怀揣改变人类未来出行和生存边界的宏大愿景。面对资金短缺和技术瓶颈等重重难关，他始终保持乐观和坚持，最终取得了巨大的成功。特斯拉汽车从被冷眼相待到风靡全球，SpaceX实现火箭回收和开启商业太空旅行新纪元，都是乐观心态铸就的奇迹。

张海迪的故事

张海迪，中国著名残疾人作家，自幼严重高位截瘫，但她凭借乐观的心态和坚强的意志，学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针灸技术，为群众治病1万多人次。

高士其的故事

高士其，中国科普作家，在外国留学时因实验意外感染病毒，导致身体致残。但他以乐观的精神和惊人的吃苦精神，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程，并创作了大量作品。

王洛宾的故事

王洛宾，被誉为“西部民歌之父”，一生历经坎坷，身陷囹圄，妻离子散，但他始终保持乐观的心态，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。

拿破仑·波拿巴的故事

拿破仑·波拿巴，法国军事家和政治家，在多次战役中遭遇顽强抵抗和失败，但他始终保持乐观和自信，最终取得了胜利。即使在遭遇困境时，他也以乐观的心态激励士兵，最终取得了战斗的胜利。

这些事例都展示了乐观和坚强在应对人生挑战中的重要性。无论身处何种困境，保持乐观和坚强都能帮助我们找到前进的动力和希望。