关于“人被伤害过一次再联系就会有隔阂”的情感表达，综合权威文案整理如下：

一、情感隔阂的难以消除

1. “人一旦有了隔阂，就真的走不近了，断了的绳子怎么系都有结。”

2. “这世上没有和好如初，只有旧账重提。”

3. “热情耗尽后，剩下的只有埋怨。”

二、伤害与成长的反思

1. “伤害我们一次，我们没走；伤害两次，我们还在。不是你有多好，而是我更在乎感情。”

2. “伤口愈合后留下的疤痕，比当初的疼痛更持久。”

3. “你怪我斤斤计较？那是因为我吞下了你的委屈。”

三、情感修复的难度

1. “和好容易，如初太难。”

2. “大度原谅不代表重信，不再傻傻相信才是成长。”

3. “朋友之间有隔阂，走不近；爱情友情亦是如此。”

四、自我释然的境界

1. “突然觉得释怀了，我们不合适，庆幸没走到最后。”

2. “站在你的位置，才能体会我的感受，那些委屈如耳光。”

3. “有些事不能言说，不是我变了，而是承受了太多。”

这些句子通过不同视角展现了情感伤害后的隔阂形成机制，既有对过往的无奈，也蕴含着自我救赎的勇气。建议使用时根据具体情境调整语气，注意情感表达的适度性。