端午节作为中国传统节日，既有祭祀先辈的肃穆感，也蕴含驱邪避灾的民俗内涵。以下是端午节最需注意的禁忌事项，综合权威信息整理如下：

一、禁忌表达

忌说"端午节快乐"

端午节是纪念屈原等历史人物的节日，整体氛围庄重肃穆。传统习俗认为此时不宜表达快乐情绪，而应使用"端午安康"等吉祥语。

避免负面话题

禁止提及死亡、疾病、灾难等负面内容，以免引发不祥联想。

二、行为禁忌

游泳需谨慎

部分地区认为端午节"溺死鬼"活跃，需避免到曾有人溺亡的水域游泳，或投粽子驱邪。

儿童香包不可丢失

若儿童佩戴香包，需确保其完好无损。若丢失，传统说法认为可能招致火灾或灾祸。

避免水上活动

除特定祭祀活动外，不宜进行游泳、划船等水上运动。

饮食禁忌

- 避免食用冷饮、冰食及寒性食物（如冰淇淋、冷饮）；

- 不可食用娘家粽子，传统习俗认为女儿出嫁后应与公婆同食。

三、其他注意事项

服饰与行为规范

- 穿着素色衣物，避免红色；

- 早晨或夜晚避免外出，减少与"五毒"接触。

家庭与社交禁忌

- 端午节当天尽量减少远行或大型庆典活动；

- 夫妻需避开房事，避免"厄运"侵扰。

地域差异

不同地区存在习俗差异，如北方部分地区认为五月为"恶月"，需注意言行谨慎。

若需向他人表达祝福，建议采用以下吉祥语：

"端午安康，福运绵长"；

"粽叶飘香，情谊永驻"；

"龙舟竞渡庆丰收，端午安康乐悠悠"。

若违反上述禁忌，传统说法认为可能招致不利影响，但需结合实际情况理性判断。