晋公子重耳的故事梗概可概括为以下核心内容：

一、流亡起因

因骊姬陷害导致太子申生被杀，重耳被迫离开晋国，开启长达19年的流亡生涯。

二、主要经历

初期流亡

- 逃至狄国，娶季隗为妻并生子，后因齐桓公礼待而停留12年。

- 在曹国遭陷害，幸得秦穆公相助，以割肉之礼换取粮草。

中期困境

- 途经卫国遭冷遇，饿至五鹿时得狐偃以“土地”喻指百姓支持。

- 齐国时沉迷享乐，被姜氏和齐桓公共同劝返。

后期归国

- 秦穆公支持其回国，重耳斩杀叛徒王子带，护送周襄王，最终在城濮之战中以“退避三舍”策略大败楚军，称霸中原。

三、性格与成就

性格：

知耻负重，能屈能伸，如割肉换粮、退避三舍的承诺。

成就：成为春秋第二位霸主，推行“通商宽农”政策，整顿内政，使晋国成为“政平民阜”的强国。

四、历史意义

通过流亡经历锻炼领导力，其政治智慧与人格魅力成为后世典范。

“退避三舍”成为信义文化的象征，被载入《左传》等典籍。