是的，杨绛先生确实说过“生活本是柴米油盐”。这一表述出自她的经典语录，常被引用以表达对平淡生活的珍视。以下是相关信息的综合整理：

原句出处

杨绛在《我们仨》中写道：“生活本是柴米油盐，但也可以有星辰大海。” 这句话通过对比日常琐碎与人生理想，展现了生活的双重维度。

核心思想

- 接纳平淡：

生活的大部分由琐碎构成，但真正的幸福往往藏在细微之处，如家庭的温暖、自然的美好等。

- 诗意生活：通过调整心态，可以在平凡中发现美好。例如，为日常增添一点诗意，就能让柴米油盐变得甘甜。

- 豁达态度：真正的强者懂得在认清生活真相后依然热爱，不被物质所累。

相关延伸

杨绛的这种生活观与罗曼·罗兰的“英雄主义”相呼应：在认清生活的残酷后，依然保持热爱与感恩，才是真正的勇气。她主张“放一点盐、糖、诗意”，让生活符合内心的期待，而非盲目追求外在的辉煌。

现代解读

这一观点在当代社会仍具启示意义。快节奏生活中，人们常因焦虑而忽略身边美好，而杨绛的智慧提醒我们，幸福往往藏在健康的生活习惯、真挚的人际关系中，而非遥不可及的梦想。