重耳出亡是春秋时期晋国历史的重要事件，其始末可概括为以下几个阶段：

一、骊姬之乱与被迫流亡

骊姬篡权

晋献公晚年宠妃骊姬与权臣赵盾联合，设计杀害太子申生，并迫害重耳、夷吾兄弟，导致两兄弟被迫流亡。

流亡开端

重耳在晋国都城绛被追杀时，因“保君父之命而享其生禄”原则逃亡，途经蒲城时被晋军围攻，最终投奔狄国避难。

二、流亡列国与成长

狄国生活

重耳在狄国停留12年，期间结识忠臣狐偃、赵衰、介子推等，得到他们的支持与辅佐。

齐国受封

重耳因齐桓公的赏识，获得20辆马车与宗室之女齐姜为妻，生活安逸，曾一度放弃复国。

曹国、宋国、郑国

重耳先后到曹国、宋国、郑国流亡，遭遇冷遇与刁难，如曹国国君轻视、宋国君主猜忌、郑文公公然拒绝接待。

三、归国夺位与霸业建立

秦穆公相助

晋惠公去世后，秦穆公为稳定晋国，以婚姻联姻方式支持重耳回国，重耳在秦军护送下抵达晋国。

杀怀公夺位

重耳回国后，联合秦军与国内势力，最终在公元前632年击败楚军于城濮之战，杀晋怀公，正式称晋文公。

霸业成就

晋文公即位后，推行改革，发展生产，通过城濮之战确立中原霸主地位，开启晋国强盛时期。

四、核心典故与启示

狐偃之义：

狐偃为重耳提供食粮与庇护，后助其回国，体现忠诚与智谋。

退避三舍：重耳承诺若晋楚交战，晋军将退避三舍（90里），履行承诺展现信义。

介子推之忠：重耳饿死时，介子推割肉充饥，成为忠臣典范。

重耳出亡不仅是个人命运的波折，也反映了春秋时期诸侯争霸的残酷现实，其流亡经历为后世提供了政治智慧与道德启示。