争吵和争执都涉及意见不合和表达己见，但它们在情绪、目的、行为方式和结果上存在显著差异：

情绪表现

争执：情绪通常较为冷静，参与者会高声表达自己的立场和想法，并尝试理智地说服对方。

争吵：情绪激动，参与者可能会咆哮、辱骂或愤怒到失去理智，无法进行理性交流。

目的性

争执：目的是为了达成共识或解决问题，通常考虑对方的需求和感受，试图通过理性交流达成一致。

争吵：目的多为发泄情绪，不考虑对方的需求和感受，甚至产生刻薄和侮辱的言辞，通常没有实际解决问题的意愿。

行为方式

争执：参与者保持冷静，理性交流，尊重对方的意见，行为较为温和。

争吵：参与者容易失去控制，可能出现咆哮、拳打脚踢、骂人等行为，行为激烈且不利于解决问题或达成协议。

结果

争执：有助于促进彼此的理解，更好地解决问题，可能引起真正的改变。

争吵：往往导致双方立场越来越远，关系破裂，甚至产生肢体冲突，不利于问题的解决。

建议

在处理意见不合时，尽量保持冷静和理性，通过有效沟通寻求共识，避免情绪化的争吵。

如果情绪难以控制，建议暂时冷静下来，等双方情绪稳定后再进行讨论和沟通。

在沟通中，尊重对方的意见和感受，避免使用侮辱性或攻击性的言辞，以维护良好的人际关系。