关于上班累身心疲惫的情绪表达，结合多个权威来源的精选语录，可整理为以下四类：

一、直接表达疲惫感

1. "每天上班都身心疲惫，什么时候开始每天只能靠奶茶啊糖果啊，才能觉得今天还是有点甜的呢"

2. "坐上公交的这一刻就能感受到今晚十一点钟的身心疲惫"

3. "连续上班，每天晚上加班，休息天加班，今天高烧了一天，身心疲惫"

二、压力与情绪共鸣

1. "工作虽累，但每一次挑战都是成长的阶梯，让我更加坚韧不拔"

2. "每个人都有疲惫的时候，再苦再累也得坚持下去，心里的苦心里的累只有自己最懂"

3. "半夜睡得懵里懵懂的时候看到一台电脑，一个背影，很多话都不想说了，我也会累，真的累了"

三、生活与工作的平衡

1. "生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景"

2. "累，是生活的调味剂，让平凡的日子多了几分深刻与真实"

3. "醒时只愿朝花笑醉时只愿对花眠，生活里总是有太多压力要么它把你压倒要么你把它举起"

四、自我激励与释然

1. "不要忘记你离开学校时的梦想，虽然经过一段时间的工作让你有时很疲惫，但不要忘了当年散伙饭上，你喝下最后一杯酒，给自己的承诺"

2. "心累了能够让心休息下恢复精神吗？可我只是想让它沉睡不好醒过来那样就不用想那么多事情了"

3. "因为在乎你所以我总是解释，而你却总说我在掩饰，醒时只愿朝花笑醉时只愿对花眠"

这些语录通过不同视角展现了职场疲惫的普遍性与复杂性，既有对生理压力的无奈，也包含对生活态度的反思。建议使用时根据具体情境选择表达方式，注意适度倾诉以缓解情绪。