关于珍惜时间、把握机遇的谚语，综合权威信息整理如下：

一、核心主题：时间如金，不可辜负

时间价值

- "时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水"

- "最珍贵的财富是时间，最大的浪费是虚度流年"

- "光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕"

时间不可逆

- "流水源泉千年在，光阴一去不回来"

- "时光易过，岁月蹉跎"

- "冬去春又来，年华似水流"

二、行动导向：把握当下与勤奋

珍惜分秒

- "见缝插针，寸阴必争"

- "一日无二晨，时过不再临"

- "贪睡的猫一定抓不到老鼠，浪费时间的人不会有收获"

年轻当奋进

- "少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功"

- "有钱难买少年时，失落光阴无处寻"

- "补漏趁天晴，读书趁年轻"

三、警示与哲理

虚度后果

- "谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间"

- "荒废时间等于荒废生命"

- "一年能误一个春，十年能误一代人"

历史与机遇

- "时间无私，历史无情"

- "谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物"

- "一万年太久，只争朝夕"

总结：

以上谚语通过比喻（如时间如金、流水）、行动建议（如见缝插针、珍惜晨光）及历史警示，强调时间的不可逆性和把握当下的重要性。