一个人在别人眼里会矫情，主要源于心理需求、社会文化影响及行为表现方式，具体可归纳为以下四点：

自我表达与认同需求

矫情行为常作为表现性自我的一种表现，通过夸张情感或行为强化自我认同感，以应对外界评价和压力。例如在社交场合过度强调成就或情感宣泄，旨在获得关注和归属感。

心理补偿机制

部分人因缺乏自信或安全感，通过矫情行为填补心理空缺。例如通过自伤、过度渲染情绪等方式吸引他人关注，缓解内心的孤独感和不满足。

社会文化影响

现代社会对个性和独特性的推崇，可能促使一些人通过夸张行为（如穿着、言辞）来塑造独特形象，这种文化导向在年轻人中尤为明显。

沟通方式与认知偏差

过度使用夸张语言或肢体动作可能被他人视为矫情，例如频繁强调情感细节或对不合理现象过度批判。此外，认知偏差（如“情绪感染”）也可能导致他人误判行为动机。

总结：

矫情行为本质是个体与外界互动的复杂表现，既可能反映心理需求，也可能受社会文化影响。理解其成因需结合个体情境，避免简单贴标签。