关于白岩松的经典语录，结合其主持风格和思想深度，以下整理出与“压力”“挫折”“坚持”等主题相关的语录，并附上出处说明：

一、压力与成长的辩证关系

1. “喷泉之所以漂亮，是因为它有了压力；瀑布之所以壮观，是它没有退路。”

通过自然现象比喻人生境遇，强调压力是成长的必要条件，而退路则易让人失去斗志。

2. “生活给你的压力，或许正是你突破自我的契机。”

阐述压力与机遇并存，关键在于如何将压力转化为前进动力。

二、挫折与坚持的智慧

1. “挫折是人生的必修课，没有谁的人生是一帆风顺的。”

以坦然接受挫折的态度，传递积极面对困境的价值观。

2. “当你感到疲惫时，不妨想想，生活最怕的不是慢，而是放弃。”

强调坚持的力量，提醒人们在困境中保持行动力。

三、生活态度与人性洞察

1. “一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？”

用诗意的语言描绘人生的矛盾与挣扎，引发对生活本质的思考。

2. “我们往往在失去后才懂得珍惜，成功时却容易忽视过程。”

倡导过程型思维，提醒关注成长而非仅结果。

这些语录通过不同视角诠释生活真谛，既包含应对挑战的策略，也蕴含对人性深刻的洞察。建议结合自身境遇理性思考，将其融入日常激励中。