愧怍是一个汉语词语，拼音为 kuì zuò，指因自身缺点、错误或不当行为而产生的羞愧、惭愧等复杂情感，并因此感到不安或不安宁的心理状态。其含义和用法可归纳如下：

一、基本含义

核心词性

作为形容词使用，表示因自身不足而产生的负面情绪，如：

> 他因迟到而愧怍不安

> 她对错误决策感到愧怍

引申含义

可扩展为对道德、伦理标准的自我谴责，例如：

> 作为公众人物，他的失言令人愧怍

二、出处与典故

儒家经典：

最早见于《孟子·尽心上》，“仰不愧于天，俯不怍于人”，强调人应保持内心无愧

文学作品：后世文人常借用以表达愧疚之情，如曾巩《又祭亡妻晁氏文》中的“夙夜思惟，心颜愧怍”

三、近义词与反义词

近义词：惭愧、羞愧、悔恨

反义词：欣慰、坦然、心安

四、用法示例

情感表达

> 看到孩子受委屈，她愧怍得无地自容

行为反思

> 这次失误让他深感愧怍，决心引以为戒

书面表达

> 他虽无大过，但微以自文于君亲，实为愧怍

五、情感与行为影响

愧怍常伴随自我批评和自我改进的动机，是道德自我约束的重要体现。例如，学生在考试作弊被查后产生的愧怍感，可能促使其遵守规则。