刘伯温在《救劫碑文》中提到的“十愁”是指人类社会可能面临的十大灾难，具体内容如下：

一愁天下乱：

指社会动荡、战乱频发，导致秩序混乱。

二愁没饭吃：

形容极度饥荒，百姓无法获得基本食物。

三愁湖广遭大难：

特指湖广地区（今湖南、湖北）发生重大灾难。

四愁各省起狼烟：

指各地战乱不断，烽火连天。

五愁人民不安然：

形容民众因灾难而心神不安，社会动荡。

六愁八九十月间：

强调灾难在秋冬季节（八九个月）最为严重。

七愁有饭无人食：

即使有粮食，也因人口过多或分配不均而无法充饥。

八愁有人无衣穿：

指物资匮乏，百姓无法获得基本衣物。

九愁尸骨无人捡：

形容战乱或灾难导致大量死亡，无人处理遗体。

十愁难过猪鼠年：

总结性预言，认为猪年和鼠年将是最灾难重重的年份。

补充说明

预言性质：刘伯温的“十愁”更多是对统治者的警示，强调若统治者昏庸，百姓将面临灾难。

历史验证：部分年份（如1931-1932年）被学者对应到“十愁”中，但此类对应存在争议，且“猪鼠年”的周期性说法缺乏科学依据。

综上，“十愁”是刘伯温对人类社会潜在危机的深刻反思，既有对自然灾难的预警，也隐含对政治责任的批判。