“连续”和“继续”在汉语中均表示动作或状态的延续，但两者在用法和含义上存在显著差异，具体区别如下：

一、核心差异

动作性质不同

- 连续：

强调动作或状态的 不间断性，即动作一个接一个地持续进行，中间没有中断。例如：“他连续工作了三天三夜”。

- 继续：侧重动作或状态的 延续性，允许中间有停顿或转折，强调从已有的状态或动作中 恢复或延长。例如：“他继续跑了一小时”。

时间特征不同

- 连续：

通常用于描述 时间段的无缝衔接，如“连续七天降雨”。

- 继续：可描述 阶段性延续，如“学习中断后继续”。

二、用法对比

| 维度 | 连续 | 继续 |

|------------|--------------------------|--------------------------|

| 动作特点 | 无间断、始终如一 | 可中断、阶段性延续 |

| 时间表现 | 长期、稳定的持续 | 短期、可能波动的延续 |

| 例句 | 这个项目连续三个月未完成 | 会议中断后我们继续讨论 |

三、常见误区

混淆使用：部分人误将“继续”用于描述完全不间断的动作（如“他继续跑了一天”），实际应为“连续跑了一天”。

近义词替代：虽然两者有区别，但在口语中常被混用（如“继续工作”与“连续工作”），需根据语境区分。

四、总结建议

选择“连续”：当需要强调动作或状态的 完全不间断性时使用，如描述天气、工作时长等。

选择“继续”：当动作或状态可能 中断后恢复，或需表达 延长原有行为时使用，如“继续学习”“继续旅行”等。

通过以上分析，可根据具体语境准确选用“连续”与“继续”，避免因词义偏差导致表达不准确。