关于课间文明休息的三字歌，综合多所小学的文明规范教育内容，整理如下：

一、基础行为规范

秩序井然

下课后不拥挤，主动让老师先离开教室，保持安静，不喧哗、不打闹。

安全第一

楼道狭窄要慢行，不追逐打闹；球类活动避免危险动作，上下楼梯靠右行。

文明礼仪

见老师主动打招呼，帮助老师拿教具；使用楼梯扶手，轻推轻放凳子。

二、活动建议

静态活动

可以阅读、写字或进行简单的桌面游戏，既能放松身心，又能培养专注力。

动态活动

组织跳绳、踢毽子、猜字等文明游戏，避免奔跑和推搡，确保活动安全。

自我调节

适当喝水、闭目休息，避免过度疲劳影响下一节课的学习。

三、延伸教育

通过三字歌、儿歌等形式，将文明规范融入日常教育，帮助学生养成自律习惯。例如：

排队歌：

一二三四五，排队快静齐，行动听指挥；

教室规则：桌子摆整齐，椅子放旁边，不吵不闹不奔跑。

建议教师结合实际情况，选择适合学生年龄特点的文明规范形式，长期坚持教育，形成良好的课间文化氛围。