一、核心成语

镇定自若

指在紧急情况下保持冷静，不慌乱。例如：

> 他面对火灾时镇定自若，迅速组织疏散。 反义词：惊慌失措、手忙脚乱。

坚韧不拔

形容意志坚定，不可动摇。例如：

> 科学家们以坚韧不拔的精神攻克了一个又一个科研难题。 近义词：锲而不舍、百折不挠。

百折不挠

比喻无论遇到多少挫折都不退缩。例如：

> 革命先烈们以百折不挠的毅力，换来了新中国的成立。 近义词：坚定不移、不屈不挠。

二、扩展相关成语

沉静寡言：

形容性格沉稳，不爱多说话，但内心坚定。例如：

> 她性格沉静寡言，却总能在关键时刻提出独到见解。- 心平气和：指心态平和，态度温和。例如：

> 老师耐心解答学生问题，始终保持着心平气和的态度。- 雷打不动：形容意志坚定，不可动摇。例如：

> 党的纪律如雷打不动，任何人都不能违反。- 坚如磐石：比喻非常坚固，不可摧毁。例如：

> 爱国主义精神在民族心中坚如磐石。三、使用建议

这些成语可根据具体语境灵活选用。例如：

强调冷静沉着：镇定自若、心平气和

突出毅力顽强：坚韧不拔、百折不挠

形容性格特质：沉静寡言、坚如磐石

建议结合语境选择最贴切的成语，避免混淆。如需进一步了解具体用法，可参考权威词典或成语典故。