和“杯弓蛇影”意思相近的成语或表达有：

草木皆兵：

形容人在惊慌时疑神疑鬼，把山上的草木都当做敌兵。

疑神疑鬼：

形容人非常怀疑，容易产生错觉或想象。

惊弓之鸟：

比喻经过惊吓后，遇到类似的情况就惶恐不安。

风声鹤唳：

听到风声和鹤叫声疑心是追兵，后比喻惊慌失措或自相惊扰。

伤弓之鸟：

比喻受过惊吓的人，遇到类似的情况就惶恐不安。

壁间蛇影：

比喻因错觉而产生的恐惧。

弓影浮杯：

形容因错觉而产生的恐惧。

这些成语或表达都传达了因疑虑、恐惧或错觉而产生的不必要惊慌或紧张。希望这些信息对你有所帮助。