清明节是中华民族重要的传统节日，兼具自然节气与人文内涵，其来历与习俗可归纳如下：

一、清明节的来历

节气属性

清明最初是周朝天文学家通过“土圭”测日影法确定的二十四节气之一，位于春分后第15天，标志着仲春与暮春之交，此时万物复苏，气候清明。

与寒食节的融合

清明前一两日原本为寒食节，纪念春秋时期晋国忠臣介子推。介子推为救主割股奉君，后隐居山林，晋文公复国后为其禁火寒食，形成寒食节。后因时间相近，寒食节与清明节逐渐合并，寒食禁火习俗融入清明，寒食节遂演变为清明节。

二、清明节的主要习俗

扫墓祭祖

扫墓是清明最核心的习俗，人们前往祖先墓地清理坟茔、烧香祭拜、献花上供，表达对先人的追思与敬意，体现孝道文化。

踏青郊游

清明时节春意盎然，人们会走出家门踏青，欣赏自然美景，感受生机与活力。古代称为“探春”“寻春”，现代则成为休闲娱乐的重要活动。

插柳戴柳

民间有折柳、戴柳的习俗，认为柳树具有驱邪避灾的寓意，可保佑平安。

放风筝

放风筝是清明喜爱的活动，人们在空旷场地放飞各式各样的风筝，享受春风与自由的乐趣。

其他习俗

- 荡秋千：

部分地区保留荡秋千的习俗，古称“千秋”，后改为“秋千”。

- 吃青团：江南地区特色习俗，用糯米粉制成，寓意健康团圆，与寒食节禁食寒食的习俗相关。

三、文化内涵与现代演变

清明节既是自然节气，也是人文精神的载体，通过祭扫与踏青的结合，传承孝道、感恩等传统价值观。现代祭扫习俗在保留传统仪式的同时，也融入了环保理念（如鲜花祭扫）和科技元素（如网络祭扫平台）。