有粮不慌的顺口溜包括：

手中有粮，心里不慌。

有粮不慌，脚踏实地。

有粮不慌，备战备荒为人民。

手里有粮，心中才能不慌，所以，有钱才是成年人的最大体面。

这些顺口溜都表达了有粮食储备的重要性，强调了粮食在应对紧急情况时的作用，以及在日常生活中保持心安和稳定的重要性。