如果您一直收到保险公司的垃圾短信，可以尝试以下方法来减少或消除这些干扰：

手机设置

在手机设置中屏蔽或过滤陌生号码，这样可以减少收到保险短信的频率。

黑名单设置

选择加入“不接受营销短信”的短信黑名单，通过发送“不接受”等关键词至相关号码进行屏蔽。

联系运营商

如果以上方法仍然无法解决问题，可以联系您的手机运营商，他们有可能帮助你屏蔽相应的号码。

举报骚扰电话

接到骚扰电话后，可以选择直接挂断，并通过电话标记软件进行标记。也可以向基础电信企业和12321举报中心进行举报，提供相关号码和骚扰电话企业名称等信息，相关部门会进行核查处理。

检查个人信息

如果收到的广告性质或需要做“投保”等后续动作的短信，说明您的电话信息可能已经泄露。如果是具体保单信息的短信，可能是您号码的上任用户购买的。这种情况下，您可以拉黑发信息号码，或者联系保险公司查询原因并寻求帮助。

与保险公司沟通

如果收到大量保险短信且感到困扰，可以联系保险公司，询问是否有误发送的情况，并请求他们停止发送相关短信。

通过以上方法，您应该能够有效地减少或消除保险垃圾短信的干扰，提高您的手机使用体验。