形容一战输得惨的成语可归纳为以下五类，结合权威性、时效性及使用场景进行推荐：

一败涂地

形容彻底失败，不可收拾。出自《史记·高祖本纪》，常用于描述战败或事业受挫的惨状。

溃不成军

形容军队溃散，无法组织有效抵抗。适用于战场或团队失序的惨败场景。

全军覆没

整个军队被消灭，比喻彻底失败。多用于军事或竞争中的极端惨败。

土崩瓦解

形容组织或国家崩溃分裂，无法维持正常状态。适用于大规模战败或体系瓦解的情境。

一触即溃

一接触就溃散，形容防备薄弱或意志涣散。多用于描述战局或心理防线崩溃的惨败。

补充说明：

丢盔弃甲、 落花流水等成语虽也形容惨败，但侧重点不同（前者侧重狼狈逃亡，后者侧重景象衰败）。- 避免混淆“一败如水”与“一败涂地”，前者为误写，正确应为“一败涂地”。