关于不浪费时间的段落，综合权威信息源整理如下：

一、权威名言警句

时间价值

- "最浪费不起的是时间"（丁肇中）

- "时间是检验真理的尺度"（佚名）

- "浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间"（徐特立）

- "时间就是生命，浪费了时间就是牺牲了生命"（李大钊）

行动与效率

- "最聪明的人是最不愿浪费时间的人"（未具名）

- "庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间"（未具名）

二、典型事例与场景描写

高效利用时间

- 教授通过1分钟打扫客厅并倒咖啡，间接回答学生问题，体现"时间管理"的智慧。

反面案例警示

- 寒号鸟因每日拖延未筑巢，最终冻饿而死，用动物形象说明"时间紧迫时才悔之晚矣"。

三、时间比喻与哲理

"时间好比一架穿梭机，能带我们遨游历史长河"（未具名）

"时间如同一面战鼓，激励我们加快追赶人生目标"（未具名）

四、行动建议

"今是生活，今是动力，今是行为，今是创作"（李大钊）

"把时间化零为整，从海绵里挤出来"（未具名）

以上内容通过名言、事例、比喻等维度，全面诠释了珍惜时间的重要性及实践方法。