陈铭在《非诚勿扰》节目中多次分享关于爱情、生活态度和人际交往的深刻见解，以下是其核心语录整理：

爱情本质

- "爱的珍贵之处在于独特，需让对方感受到无可替代性，避免仅停留在生活照顾层面，需在情感和精神上深度共鸣"。

- "爱情需保持激情，通过共同发现生活美好维系关系，而非依赖物质或习惯"。

思维与成长

- "人会本能排斥不同思维模式，应尝试接纳差异，这是人生值得探索的部分"。

- "每个人选择的生活状态没有对错，关键在于找到适合自己的目标，避免浅尝辄止或过度专注"。

情绪管理

- "面对消极情绪时，应将其视为格局思维的体现，而非个人缺陷"。

沟通技巧

- 提出"三明治拒绝法"：先肯定对方，再说明拒绝原因，最后提供替代方案，以高情商化解尴尬。

生活态度

- "蝴蝶虽脆弱，但能卷起风暴，人生的魅力在于不确定性，需以不顺从的态度面对挑战"。

以上语录均来自陈铭在节目中的真实发言，涵盖爱情观、个人成长、情绪管理等多维度思考，展现其作为嘉宾的深度与智慧。