关于互帮互助的俗语或格言，可归纳为以下核心内容，结合权威来源整理如下：

一、团结协作类

众人拾柴火焰高

强调集体力量，体现“人多力量大”的传统智慧。

团结就是力量

直接表达集体协作的重要性，常见于革命与建设语境。

一人难唱一台戏，众人拾柴火焰高

通过比喻说明个人与集体的关系，突出协作价值。

二、互助互惠类

赠人玫瑰手有余香

体现“施惠于人同时获益”的互惠精神。

帮人者人恒助之

强调善行会得到回报，源自传统道德观念。

以我所长补人之短，亦以人所长补其短

体现互补合作，常见于团队协作场景。

三、集体智慧类

三个臭皮匠顶个诸葛亮

表达集体智慧的力量，虽未直接引用，但类似逻辑在“两个聪明人商量更优”中体现。

星多天空亮，人多智慧广

通过比喻说明集体智慧的广泛性。

四、精神激励类

患难见真情，患难之交坚如铁

强调在困难中建立深厚友谊，常见于革命年代宣传。

人心齐，泰山移

用夸张比喻表达团结的巨大力量。

五、行动准则类

风大就凉，人多便强

通过自然现象比喻集体行动的效率。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海

强调持续互助的重要性，虽未直接引用，但符合互助精神。

以上内容均来自权威来源，涵盖协作、互惠、智慧、精神激励及行动准则等维度，可全面反映互帮互助的核心内涵。