根据人教版语文教材及相关资料，"惊慌"的近义词主要包括以下五类：

核心近义词

- 恐慌：

因担忧害怕而慌张不安（如：消息引发恐慌）

- 慌张：因紧张或恐惧而动作忙乱（如：慌张失措）

- 惊恐：因突然刺激而恐惧不安（如：惊恐万分）

- 惶恐：因担忧或害怕而心神不安（如：惶恐不安）

- 惊慌失措：因紧张害怕而举止失控（如：惊慌失措）

扩展近义词

- 惊悸：

因惊慌而心跳加速（如：惊悸不安）

- 错愕：因意外而惊愕失神（如：错愕不已）

- 慌乱：因心神不宁而行动混乱（如：慌乱无序）

总结：人教版语文中，"惊慌"的近义词以"恐慌、慌张、惊恐、惶恐"为核心，搭配"失措"等词可增强表达的细腻度。建议优先使用教材例句中的词汇，如"遇事要镇静，不要惊慌"。