关于“总不是而是造句”的造句方法，综合权威资料整理如下：

一、基本结构与用法

“不是……而是……”是一个并列结构的关联词短语，通过对比两个并列的词语，强调对前者（否定）和后者（肯定）的选择。例如：

不是天冷，而是空调坏了

不是没时间，而是效率太低

二、典型应用场景

转折关系

用于表达与预期相反的情况，突出真正的原因或本质。例如：

- 不是任务难，而是我们缺乏经验

- 不是设备故障，而是操作不当

强调内在本质

通过否定表面现象，揭示深层含义。例如：

- 不是成绩差，而是学习方法不当

- 不是产品差，而是质量监管不严

三、扩展应用示例

不是抱怨环境，而是主动适应

不是追求速度，而是追求质量

不是依赖他人，而是培养独立能力

四、注意事项

避免混淆：当两个并列项存在交叉时，需通过上下文明确选择

语境选择：转折关系更适合负面现象的描述，而强调本质时更偏向中性或正面

通过以上方法，可灵活运用该结构进行造句，需根据具体语境选择合适的并列项。