隔阂是指人与人之间因情感、思想或沟通不畅而产生的心理距离或障碍，具体可从以下四方面理解：

核心定义

隔阂指彼此情意不通、思想有距离，表现为情感隔阂或沟通障碍，导致关系疏离。

字词解析

- 隔：

本义为阻隔、隔断，如“隔绝”“隔离”；

- 阂：本义指从门外关门，引申为阻隔、不畅通。

实际表现

- 人际交往中表现为客套生分、相互防备，缺乏信任与坦诚；

- 系统层面指信息传播因制度、渠道等因素导致的误解或偏差。

消除方式

需通过加强沟通、理解对方立场、建立信任等方式逐步消除心理距离。