一、直接表达忧愁苦闷

郁郁寡欢

形容心里苦闷，闷闷不乐，常用于描述长期处于压抑情绪中的人。

愁眉苦脸

皱着眉头，哭丧着脸，直接描绘愁苦的神态，如《儒林外史》中的经典描写。

怏怏不乐

因不满意而闷闷不乐，常与“郁郁寡欢”连用，表达对现状的无奈与不满。

二、体现心境烦躁不安

心烦意乱

心情烦躁，思绪纷乱，多用于描述焦虑或突发状况下的心理状态。

无精打采

精神不振，提不起劲头，常伴随情绪低落。

三、表达长期压抑情绪

悲天悯人

虽然表面是哀怜他人，但常因社会不公而暗含自我痛苦，含讽刺意味。

怀才不遇

有才能却无人赏识，常导致郁郁不得志的长期心理状态。

四、其他相关成语

家道中落：

形容家庭经济状况恶化，常伴随心理落差。

耿耿于怀：指对不愉快的事难以释怀，如《诗经》原句“耿耿不寐”。

泣不成声：因悲伤过度而流泪，强调情绪的外在表现。

这些成语从不同角度描绘了不幸福或不快乐的心理状态，既有外在表现（如表情、神态），也有内在感受（如心境、情绪）。