关于“一步落后步步落后”的名言名句，综合权威信息整理如下：

核心出处

该句出自苏联名言：“一步落后，将导致步步落后。”强调持续努力与保持领先的重要性。

延伸表达

- 宫玖：

“生活是严肃的，谁不尊重生活，谁就将被生活淘汰。”

“五分钟得到的收获，五分钟也会失去。”

（均体现对行动与时间管理的重视）

- 曼德拉：

“别跟堕落的人比堕落。”

（通过对比强调自我提升的重要性）

- 其他相关表达：

“思想落后于实际事是常有的，这是因为人的认识受了许多社会条件的限制的缘故。”

（说明认知与行动的差距）

使用场景

适用于强调持续进步、避免被超越的语境，如职场竞争、学习成长等场景。