弘一法师

- 中国近代高僧，放弃艺术成就（书法、音乐、绘画）出家为僧，以简朴生活诠释放下包袱的智慧。

释迦牟尼

- 佛教创始人，19岁舍弃王族生活，放弃亲情与财富，创立佛教，成为影响千年的精神导师。

钱学森

- 美国籍中国航天科学家，放弃美国优厚条件回国投身科研，为“两弹一星”事业作出巨大贡献。

卡梅隆

- 电影导演，拍摄《泰坦尼克号》和《阿凡达》时均克服外界质疑，坚持创作并取得成功。

李雪琴

- 脱口秀演员，因过度追求完美导致抑郁，通过放下执念、接受不完美重新找回生活平衡。

其他补充：

鲁迅：放弃医学转行文学，以笔为剑唤醒民族意识。- 华罗庚：留学海外后放弃高薪工作回国科研，成为数学泰斗。这些人物通过不同方式展现了放下包袱、追求理想的精神力量。