不拘束的反义词主要包括以下几类：

放任

指毫无约束地任凭事物自然发展，如“他性格直爽，从不拘束于传统观念”。

自由

强调无拘无束的状态，如“鸟儿在天空自由翱翔，毫无拘束”。

洒脱

形容言行自然、不拘小节，如“他性格洒脱，从不刻意伪装”。

放松

指解除紧张状态，如“经过一夜的休息，他整个人都放松了”。

自在

表示心境安逸、无拘无束，如“她漫步在花海中，感受着无与伦比的自在”。

补充说明

反义词辨析：

“自由”更强调行动上的无限制；

“洒脱”侧重心态的豁达；

“放松”则侧重解除紧张情绪。- 例句参考：

“她不再像以前那样拘束，整个人焕发出洒脱的气质。”

以上词汇均符合“不拘束”的反义特征，可根据具体语境选择使用。