一、活动主题
健康零食大比拼与分享会
通过亲手制作健康零食、亲子互动游戏和美食分享,培养孩子们的动手能力、团队协作精神及健康饮食意识。
二、活动目标
健康饮食教育 让孩子们了解健康零食的搭配原则,减少油炸、高糖、高盐食品的摄入,培养定时定量的饮食习惯。
亲子互动与情感交流
通过游戏和合作活动,增进家长与孩子之间的感情,营造温馨的节日氛围。
创意与分享能力培养
鼓励孩子们发挥创意制作零食,并通过分享会锻炼表达能力和自信心。
三、活动时间与地点
时间: 2025年6月1日(六一儿童节当天) 地点
四、活动内容与流程
1. 健康零食制作区
材料准备:燕麦片、香蕉、坚果、蜂蜜、肉桂粉等天然食材(需提前采购并确保无添加剂)。- 制作步骤:
1. 将香蕉压成泥状,与其他食材混合揉成面团;
2. 塑形为圆形饼干,烤制15-18分钟;
3. 冷却后装饰(可选肉桂粉、水果片)。- 安全提示:
烤箱需提前预热,避免烤糊;
使用儿童专用刀具和砧板。
2. 亲子互动游戏区
游戏一:猜糖果数量:家长藏起糖果,孩子猜数量,猜对者获得小零食奖励。- 游戏二:快乐接力赛:分组进行零食传递或制作任务,培养团队合作精神。- 游戏三:美食知识问答:家长提问关于食材、营养等问题,孩子抢答,答对得分。
3. 美食展示与分享环节
展示方式:孩子们将自制的零食摆放在展示台,介绍制作过程和创意。- 分享规则:
每个孩子限时2分钟分享;
其他孩子提问时需举手回答。- 评选活动:
设立“最佳创意奖”“最佳口感奖”等,颁发小礼品或证书。
4. 健康饮食讲座
邀请营养师或厨师为孩子们讲解食材营养、安全烹饪技巧及饮食均衡的重要性。
五、活动准备
物资采购:
- 食材、工具、烘焙设备;
- 奖品、证书、活动手册。2. 场地布置:
- 分区设置制作区、游戏区、展示区;
- 装饰以六一主题为主,营造欢乐氛围。3. 人员安排:
- 主持人、摄影师、医疗保障人员;
- 邀请专业厨师或营养师参与。
六、注意事项
安全第一:
- 活动现场配备急救箱,制定安全预案;
- 烹饪区域需有成人监护。2. 健康饮食:
- 优先选择无糖、天然食材;
- 控制零食摄入量,避免过量。3. 环保意识:
- 垃圾分类回收;
- 使用可重复使用的餐具和包装。
七、活动延伸
家庭作业:
让孩子们回家后为家人制作健康零食,分享制作过程。- 后续活动:
在学校或社区开展“健康饮食周”,持续推广营养知识。通过以上方案,既能让孩子度过一个快乐、充