一、常用汉字（30个）

1. 老（lǎo）- 年纪大的人

2. 炒（zhǎo）- 烹饪方法

3. 了（le）- 助词，完成时态标志

4. 表（biǎo）- 表示动作或状态

5. 滚（gǔn）- 圆形物体滚动

6. 小（xiǎo）- 体积或年龄较小

7. 晓（xiǎo）- 清晨

8. 走（zǒu）- 移动位置

9. 好（hǎo）- 优良品质

10. 秒（xiǎo）- 时间单位

二、生僻汉字（20个）

11. 肿（zhǒng）- 体积增大

12. 家（jiā）- 居住场所

13. 雨（yǔ）- 天气现象

14. 翅（chì）- 动物器官

15. 语（yǔ）- 语言表达

16. 书（shū）- 文字记录

17. 理（lǐ）- 理性思维

18. 聊（liáo）- 交流对话

19. 敖（ào）- 古地名

20. 攒（zuǎn）- 整理收纳

注：部分生僻字如“家”“翅”等使用频率较低，建议结合具体语境学习。