根据搜索结果，三年级学生可掌握的「一」的组词主要包括以下五类，结合权威性和适用性整理如下：

数字与数量

- 一百、一千、一万

- 一巴掌、一眨巴眼、一窄巴

时间与状态

- 一直、一向、一度

- 一帆风顺、一帆风顺

动作与行为

- 一心一意、一马当先、一箭双雕

- 一针见血、一知半解、一笑了之

事物与特征

- 一模一样、千人一面、一草一木

- 一贫如洗、一丘之貉、一目了然

情感与结果

- 一事无成、一了百了、一气呵成

- 一见钟情、一帆风顺、一贫如洗

说明：

以上组词均符合三年级语文教学大纲要求，涵盖数字、时间、动作、事物及情感等基础用法。建议通过造句练习巩固记忆，例如：“他一心一意地完成作业”或“我们一齐去看电影”。