一、直接表达心神不宁

心神不宁

形容心情不平静，精神不安定。例如：他因等待消息而心神不宁，无法集中精力工作。

心猿意马

比喻心思如猿猴跳跃、马匹奔腾，难以控制。例如：他最近心猿意马，总是想东想西。

心绪难平

形容内心无法平复的情绪，常因牵挂或烦恼而难以释怀。例如：失去亲人后，她的心绪难平数月。

二、通过行为表现体现不安

辗转反侧

形容因心事重重而夜不能寐，反复翻身。例如：他因工作压力辗转反侧，直至清晨。

坐立不安

形容因紧张或焦虑而无法保持坐姿或站姿。例如：等待面试结果时，她坐立不安，手心冒汗。

寝食难安

形容因心事或担忧而影响饮食和睡眠。例如：听到噩耗后，他寝食难安，整日浑浑噩噩。

三、其他相关成语

焦躁不安：

形容因焦急而心神不定，常伴随烦躁情绪。

忐忑不安：形容心神极为不安，常用于描述面临重大决策时的心理状态。

如坐针毡：比喻因心神不定而感到极度不安，坐立不宁。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分褒贬色彩。例如“心神不宁”多含中性或贬义，而“心平气和”则是褒义表达。