当女生心情烦躁且不愿说话时，关键在于提供情感支持与陪伴，同时尊重她的情绪状态。以下是具体建议：

一、给予充分倾听

耐心陪伴：

选择安静环境，让她自由倾诉，避免打断或急于给出建议，用“我在这里”表达支持。

情感共鸣：

适时回应“我理解你的感受”，用“你一定很辛苦”等话语让她感受到被重视。

二、提供情感支持

温暖安慰：

通过“别担心，一切都会好起来”等话语传递安全感，或给予一个深情的拥抱。

肯定鼓励：

强调她的努力和价值，例如“你已经很棒了，这点困难算什么”。

三、尊重个人空间

允许独处：

若她需要时间整理情绪，主动说“我等你，随时都在”而非强迫互动。

保持尊重：

避免过度解读她的情绪，用“我在这里，无论何时需要”表达包容。

四、通过行动传递关怀

分散注意力：

提议一起散步、看电影或做她喜欢的事，帮助转移负面情绪。

小惊喜关怀：

送她喜欢的零食或写温馨便条，用细节传递爱意。

五、引导积极面对

理性分析：

若情绪持续，可轻声问“这件事真的那么重要吗？”帮助她重新评估问题。

提供资源：

建议寻求专业帮助或与朋友倾诉，展现成熟支持。

通过以上方式，既能有效安抚她的情绪，又能维护彼此的信任与尊重。